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2016/2/24 8:42:47  文章来源：新华网  作者：佚名

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚至会让你短命十年。 　　1、戴表睡觉 　　有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 　　2、戴假牙睡觉 　　有些戴假牙的人在入睡时仍不将假牙摘下，这样的做法其实是非常不正确的。因为在睡觉的过程中，假牙极有可能被你自己吞下去，这是会危及生命的。 　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 [ 1 2 3 下一页

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