“一个星期上五天班，基本没什么休息时间。工作日，早出晚归，睡眠不足。”这正是目前上班族的现状，据世界卫生组织调查显示，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，76%的上班族陷入久坐和亚健康的状态，城市健身运动亟待推广开展。由于没时间、累等各种因素，导致上班族很难走进专业场所进行健身，健步走活动应景而生颇受上班族青睐。

　　与此同时，一些企业组织的健步走活动也得到上班族们的鼎力支持。作为连续举办三界的品牌低碳行走活动，百年人寿2016“畅行中国，低碳百年”全国公益联走活动已开展到第五周，参与报名的用户络绎不绝，活动反响更是此起彼伏。百年人寿不仅打造计步类APP，还发起系列线上话题线下活动，全力倡导广大市民，尤其是上班族走出办公室，积极参加体育健身活动。

　　健步走简单、易行，不需要专门的场所和设备，也不受时间的限制，比慢跑安全，比散步有效，这种低碳环保健身运动越来越受到上班族的青睐。出去走两步”成了许多上班族下班后的一种新流行。“平时坐惯了办公室，伏案过多，颈椎不好，想锻炼身体，但大运动量又吃不消，就每天下班后出来走走，散散步正合适。”从事媒体行业的贺女士说，下班后和同事一起走步，精神倍爽，现在流行健身，请人吃饭还不如请人走步。

　　有关健康专家介绍，久坐办公室的人，容易发生腿胀、静脉曲张和痔疮等疾病，原因是身体下部的静脉淤血，不易流回心脏。而健步走能使下肢肌肉加强活动，有节奏地挤压静脉血管，促进血液循环，有利于血液迅速回心。此外有节奏的健步走，能够激发思维活跃度、提高肺活量、促进和改善胃肠的消化和吸收等多种健康益处。

　　健步走活动既是一项人人能参与、覆盖范围广的集体健身项目,也是倡导践行绿色环保、节能减排的具体行动。参与百年人寿畅行中国低碳行走活动，除了能让你得到更好的身体锻炼，看到各处美丽的风景之外，还能让你化身为公益天使哦!你的每一个脚步，都能化为百年人寿基金会所给予的爱心助学金。

　　“身体是革命的本钱。”日常生活工作需要强健的体魄，尤其是在节奏越来越快的当下，运动通常也是上班族们释放疲惫心情的一种绝佳方式。所以，上班族们，别总拿“工作太忙”、“家事太多”来当借口了!其实，只要你愿意，可以抛开地铁、拒绝公交，充分利用上下班的时间段，进行健步行走!不过，别忘了拿着手机，打开“为爱行走”APP，让它帮你记录行走的印记哦!带着微笑与活力，开启“健康行走”模式，做一个热爱工作，又享受生活的“乐活族”吧!

　　此外，活动期间还将进行两次定期争霸赛的角逐，前十名将有机会获得运动套装一套。整场活动下来的前三名大众用户，还能拿到华为手机P8、小米平板电脑以及华为平板等大礼哦!牵手百年人寿，加入到这个行走大军中来吧!在这个酷爽的夏日里，让我们焕发出青春的活力，告别“老龄化”的状态!