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健身被下病危通知,健身勿成“贱身”

2017/8/23 14:24:30  文章来源:南方网  作者:吴玲
文章简介:健身是为了身体更加强壮,可25岁的研究生小赵怎么也没想到,在连续健身三天后,自己会住院并被下了病危通知。大学生连续健身三天后,浑身不对劲,到医院就医后,被下病危通知,“医生说这种情况很危险,属于横纹肌溶解,有猝死的可能”。

  健身运动锻炼,应该因人而异,有的运动不是每一个人都适合的,要在医生的指导下的科学健身,不能盲目蛮干,同时运动量一定要遵循适量的原则,从少到多,循序渐进,正如专家所说:“有些人从未运动过,看到别人跑马拉松,自己也去跑,这样就有可能跑出生命危险;有些人在微信上晒步数,一天走两三万步,年轻人还可以,如果是年纪大的人,很有可能造成关节炎,因为对关节的负担太重了。”前不久我的一位老朋友看到别人玩单杠自己也去玩,结果因为年龄太大,一下子倒栽葱,造成多处骨折,差点丧了性命。

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