第一金融网主办
»您现在的位置: 第一金融网 >> 理财 >> 生活理财 >> 健康生活 >> 正文

七大最不卫生习惯 隐形病源不容小觑

2018/4/3 10:07:11  文章来源:联合早报  作者:林弘谕
文章简介:眼睛看得到的肮脏,人们多会防范;眼睛看不到的病菌,或是平时人们忽略的一些不卫生的生活习惯与行为,才是致病关键。”7电脑键盘最肮脏  专家指出,大家都知道厕所容易滋生细菌,经常定时清洗,但是日常工作的环境,或是每天使用的电脑键盘,却往

  眼睛看得到的肮脏,人们多会防范;眼睛看不到的病菌,或是平时人们忽略的一些不卫生的生活习惯与行为,才是致病关键。记者为你罗列“七大最不卫生”的地方 与 生活习惯和行为。

  环境和个人卫生向来备受关注。每天与人与事物接触,个人暴露在藏菌纳垢的环境中,最容易感染病毒与病菌。

  4月7日(本周六)是世界卫生日(World Health Day),其主题是“全民健康覆盖:每一个人,每一个地方”。世界卫生组织将开展一系列活动,重点关注全民健康覆盖工作,今年的口号是“人人享有卫生保健”,加强每个人的卫生与健康意识。

  放眼周遭,眼睛看得到的肮脏,人们多会防范。眼睛看不到的病菌,或是平时人们忽略的一些不健康的生活习惯与行为,才是致病关键。

  这里,给读者罗列“七大最不卫生”的地方 与 生活习惯和行为。

1自来水含微生物

  莱佛士眼科医疗中心眼科及航空医学顾问医生陈江利说:“我们经常听到病人说,他们戴隐形眼镜感觉不适或掉出来时,就用自来水清洗,然后戴回去。虽然新加坡的水源是世界上最卫生之一,可以扭开水喉饮用,但这种‘便利’不表示即是卫生,自来水里藏存许多微生物,用它清洗隐形眼镜,将增加相关眼睛感染疾病。”

  他说,经常戴隐形眼镜者,应随身携带无防腐剂的眼睛润滑液,眼睛感觉干燥时随时点滴滋润,同时避免长时间配戴隐形眼镜。

  如果隐形眼镜意外脱落在衣服、桌子或电脑键盘上,应马上丢弃,更换新的隐形眼镜,或戴上眼镜。

  陈医生指出,许多人游泳时戴着隐形眼镜,再套上泳镜,这也是不卫生的,因为池水含氯化物,它不是消毒水,渗透进入眼镜,所含有的微生物同样容易发生感染,导致眼疾。”

  他建议最理想的做法,是不要戴隐形眼镜游泳,而是配戴有度数的泳镜。如果到海中潜水,那比泳池的水更不卫生,必须配戴含有度数的潜水镜。

2室内游戏场 
是细菌温床

  资深皮肤科顾问医生廖蕙敏接受联合早报采访时,说出一个最让人容易遗忘的地方——儿童室内游戏场,这里也是细菌的温床。

  它哪里不卫生?许多孩童,包括他们的父母,都有可能随身把病毒性疣(viral warts)、真菌感染(fungal infection,尤其是脚部)、手足口症和水痘等皮肤疾病带入室内游戏场。要预防受到感染,游戏时应穿上袜子,游戏前后清洗双手等。

  她指出,室内游戏场让孩童在免受户外日晒雨淋下,学习运动、感官和社交技能。但是,如果孩子感到不适,应避免到室内游乐场。在一些室内游乐场,现场有人详细检测孩童和大人的体温和皮肤,这是可取的防范措施,让人玩得更放心。

3桑拿浴易滋长细菌

  桑拿浴或按摩浴缸(jacuzzi),也是常被人忽略而极不卫生的地方。

  廖蕙敏医生说,在高湿度的地方,细菌和真菌更容易滋长。例如一般的Spa,容易藏存假单胞菌(Pseudomonas),它可耐高温,如Spa和温泉浴的温度,对人们的毛囊有不良影响,可引发毛囊炎(folliculitis)等炎症。

  感染毛囊炎者,身体会出现红点,或是小脓泡等症状。若已患有毛囊炎,更应避免使用按摩浴缸或Spa等。

  另外,到Spa中心使用桑拿或按摩浴缸时,可询问中心如何保持这些设施的卫生,多久做一次清理消毒等;定期氯化处理可杀灭细菌和真菌,减少感染的机会。

4空气中病菌防不胜防

  耳鼻喉外科医生赵俐铃认为,空气中的病菌与病毒的传染最为危险,防不胜防。身体不适者,应该留在家中休息,避免到户外或人潮拥挤的地方。即便有事外出,咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或手帕遮盖嘴巴,避免病菌通过唾液散播到空气中。

  传染性病毒可在不同的物品上存活三小时,如门把、手柄、按钮和电话等,伤风感冒或咳嗽者,应清洗双手再把握或使用这些物品。公众应养成饭前洗手的习惯。

5抠鼻孔可导致流鼻血

  抠鼻孔是一些人习以为常的动作,除了在公众场所显得不雅观之外,也可导致皮肤细菌感染,如鼻疮等。

  此外,抠鼻孔可造成反复性流鼻血,因为鼻腔里血管纤弱而敏感,尤其是鼻敏感者,更应避免这个动作。

6食油重复使用 
给健康带来负担

  莱佛士医疗——荷兰村高级家庭医生黄伟文指出,人们生活较优越,经常在外头用餐,即便是自己在家里烹调饮食,许多人也重复使用食油,这是非常不注重健康的行为。

  许多人仍不晓得选择不饱和脂肪(包括单元不饱和脂肪、多元不饱和脂肪)的好处,而选择使用会增加患上心血管疾病概率的饱和脂肪。尤其是采用高温油和隔夜油,更给健康带来负担。

  根据国际食品特性期刊(International Journal of Food Properties)研究显示,50克薯片使用180摄氏度高温热炸,每次油炸间隔3分钟,持续15分钟。食油在第三次油炸时开始变质、腐臭,其游离脂肪酸(free fatty acid)和食油对比为0.3克/100克。其相应的氢过氧化物(corresponding hydroperoxide )为5 meg/公斤。第六次油炸时,其游离脂肪酸达到高峰,已经不符合世卫组织和联合国粮农组织合组的国际食物法典委员会(CODEX)定下的营养标准。

  研究也指出,一般食品公司,50%至少循环使用隔夜油三次。黄伟文医生说,食油每重复使用一次,重新加热将使它变得不稳定而腐臭,一般上不建议重用;若要重用,也视乎它的温度。经常在外用餐方便,往往潜伏更多不健康因素。

  以老鼠作为实验的证明显示,热氧化油可催生细胞内的活性氧(reactive oxygen species,ROS),这些分子会破坏基因引发癌症生成,另外也增加血管炎症、高血压等。

  研究显示,西班牙曾有356人因重复食用隔夜油,而出现毒性油综合征最终去世;另外2万人则受不同程度的健康影响。

  另一方面,在厨房烹饪时的油烟,也是人们较不注意的危险因子。吸入煎炸食物的油烟,会增加患上肺癌的概率。

  研究显示,台湾妇女抽烟的比例不大,但是患上肺癌的概率却增加。

  黄伟文医生说:“尤其是人们在等待锅里的食油滚热,这时油锅所冒出的油烟,含有对身体健康有害的挥发性化合物。当热油过度时,将出现更多杀害细胞的物质。因此,使用抽油烟机,可减少患上肺癌的概率。”

7电脑键盘最肮脏

  专家指出,大家都知道厕所容易滋生细菌,经常定时清洗,但是日常工作的环境,或是每天使用的电脑键盘,却往往忽略清理。

  试问,你最后一次为电脑键盘清洗、消毒是什么时候?一周前,一月前,或一年前?这期间累积的污垢和病毒、病菌,在你每天启动电脑,在键盘上“滴滴答答”时,十指都再次沾满细菌和病毒。

  电脑键盘滋生的细菌以金黄葡萄球菌(Staphylococcus Aureus)及大肠杆菌为主。赶工作,没时间到外用餐,很多上班族都在电脑桌,一边吃饭,一边打字回电邮、发文件、写文章、玩游戏等等。无形中,键盘上的细菌很容易就吃进肚子里。

  美国俄勒冈州的一家IT培训网站的研究人员测试工作中的日常必需品,发现进出不同门禁的电子ID证章最脏,每平方英寸含462万个细菌;其次是键盘,含354万个细菌;电话排第三,含160万个细菌;鼠标每平方英寸含137万个细菌;触控板含810个细菌,与每平方英尺的宠物玩具(含1.9万个细菌)、马桶座(含172个细菌)、笔(含51个细菌)、冲水把手(含30个细菌)等等。

  除了键盘最肮外,鼠标上的细菌比厕所的冲水把手要多4万5670倍。

  以老鼠作为实验的证明显示,热氧化油可催生细胞内的活性氧,这些分子会破坏基因引发癌症生成,另外也增加血管炎症、高血压等。研究显示,西班牙曾有356人因重复食用隔夜油,而出现毒性油综合征最终去世;另外2万人则受不同程度的健康影响。

分享到:
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了
  • 第一金融网免责声明:
    1、本网站中的文章(包括转贴文章)的版权仅归原作者所有,若作者有版权声明的或文章从其它网站转载而附带有原所有站的版权声明者,其版权归属以附带声明为准。
    2、文章来源为均为其它媒体的转载文章,我们会尽可能注明出处,但不排除来源不明的情况。转载是处于提供更多信息以参考使用或学习、交流、科研之目的,不用于 商业用途。转载无意侵犯版权,如转载文章涉及您的权益等问题,请作者速来电话和函告知,我们将尽快处理。来信:fengyueyoubian#sina.com (请将#改为@)。
    3、本网站所载文章、数据、网友投稿等内容纯属作者个人观点,仅供投资者参考,并不构成投资建议,与第一金融网站无关。投资者据此操作,风险自担。如对本文内容有疑义,请及时与我们联系。
    相关 挥发性化合物 手足口症 卫生习惯 病源 黄伟文 的新闻
    没有相关文章
    发表评论

    【发表评论】(网友评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
     姓 名:
     评 分: 1分 2分 3分 4分 5分
     评论内容:
    验证码:   *
  • 请遵守《互联网电子公告服务管理规定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规。
  • 严禁发表危害国家安全、损害国家利益、破坏民族团结、破坏国家宗教政策、破坏社会稳定、侮辱、诽谤、教唆、淫秽等内容的评论 。
  • 用户需对自己在使用本站服务过程中的行为承担法律责任(直接或间接导致的)。
  • 本站管理员有权保留或删除评论内容。
  • 评论内容只代表网友个人观点,与本网站立场无关。
  • 全站精选
    [新闻]  大阪G20峰会明年6月28日开幕
     美贸易顾问:中美关税行动不会升级
    [银行]  邮储银行2017年净利476.83亿元 同比增19.8%
     这位银行CEO年薪高达9位数:相当于日薪27.4万元
    [股票]  明日股市三大猜想及应对策略:短期震荡后创指将
     三大股指收绿 独角兽概念领涨
    [基金]  创业板暴涨,任泽松又火了!今年已赚20%,上轮牛市
     年报行情打响 私募多主线“擒牛”
    [保险]  吴小晖否认转移资金 称增资款是真实的自有资金
     公诉人举证:吴小晖曾令安邦众高管外逃避免警方
    [期货]  原油期货上市带火原油场外期权
     “中国版”原油期货开盘跌逾4% 油价联动性初显暗
    [股评]  机构预测明日大盘走势(4/3)
     周二机构一致最看好的十大金股(4/3)
    [港股]  腾讯去年净利715亿元人民币 同比增74%
     港交所今年谘询借壳上市标准
    [美股]  外媒:爱奇艺今晚在美上市 定价为18美元/股
     内部邮件透露 ICE利用Facebook数据追踪无证移民
    [外汇]  美元因关税豁免预期获得喘息 欧元静待欧洲央行利
     亚洲20年来最大的货币升值即将结束
    [债券]  中国1月减持美债167亿美元 持有规模创6个月来最
     可转债市场回暖明显 长江证券可转债下周申购
    [黄金]  互金协会禁令:禁止以“创始会员”名义宣传
     黄金热下的黑平台骗局:宣称百分百盈利 诱使客户
    [理财]  七大最不卫生习惯 隐形病源不容小觑
     王宝强下乡抓猪 指挥百亿地产大亨潘石屹做饭
    [信托]  2018第1单!10亿信托出现兑付危机 省级平台也靠
     银监会:9月起实施信托登记管理办法 设3个月过渡
    [房产]  潘石屹劝年轻人别买房 结果他自己的公司尴尬了…
     全国房价走势分化:一线城市下跌二、三线城市涨
    [汽车]  新款雷凌将于6月18日上市 预售10-15万元
     纯电互联网休旅车荣威Ei5上市 售13.38-14.38万

    | 设为首页 | 加入收藏 | 关于我们 | 友情链接 | 版权申明 | 文章列表 | 网站地图 | 征稿启事 | 广告服务 | 意见反馈 |

    Copyright©2006-2017 afinance.cn All Rights Reserved 版权所有·第一金融网 ,未经授权禁止复制或建立镜像,否则将依法追究法律责任!

    声明:我们不做任何形式的代客理财及投资指导,凡是以第一金融网名义做股票推荐的行为均属违法!

    广告商的言论与行为均与第一金融网无关!股市有风险,投资需谨慎。

    合作邮箱:fengyueyoubian@sina.com 合作电话:18678839953 点击这里给我发消息