东京奥运会中国队第21金：吕小军男子81公斤级举重破纪录摘金

运动员信息

姓名：吕小军

年龄：36（即将年满37）

国籍：中国

运动项目：举重

1 - 短跑开启举重之路

1984年，吕小军出生于湖北省潜江市。从小，他就在体育方面展现了优于同龄孩子的天赋。1997年参加村里小学运动会短跑比赛的他拿了第一名，同时也吸引了市体校教练的注意。1988年，吕小军开始在潜江市体校练习举重。

此后完成从市级队到省级队再到国家队三级跳的吕小军从2003年开始在国家队主攻69公斤级，并于2004年在白俄罗斯明斯克摘得举重世青赛该级别冠军。但由于伤病以及国内同级别选手人才济济，吕小军没能在这个级别有大作为。

从2005年开始，他升级至77公斤级后再次凭借实力跻身国家队，师从现在的教练于杰。为日后的辉煌打下了基础。

2 - 世界赛场扬名

2009年举重世锦赛在韩国高阳举行，代表中国举重队参加男子77公斤级比赛的吕小军以破抓举、挺举、总成绩世界纪录的成绩摘得三枚金牌，三项成绩分别是174公斤、204公斤以及378公斤。

2010年吕小军当选《世界举重》评选的年度最佳男子举重运动员。同年9月在土耳其安塔利亚世锦赛上夺得挺举冠军（200公斤）以及抓举（170公斤）和总成绩亚军（370公斤）。

2011年前往巴黎再战世锦赛的他以抓举170公斤、挺举205公斤以及总成绩375公斤获得抓举和总成绩冠军以及挺举亚军。

如此强势表现让他获得了2012年伦敦奥运会的参赛资格。首次亮相奥运赛场的他展现了大将风范，抓举175公斤打破自己保持的世界纪录，挺举204公斤正常发挥，总成绩379公斤刷新世界纪录和奥运会纪录，将奥运会男子77公斤级金牌收入囊中。

3 - 里约奥运会憾败

进入里约周期后，吕小军由于伤病，状态出现了起伏，同时其它国家的选手也在不断崛起。

2013年世锦赛在波兰弗罗茨瓦夫举行，吕小军在77公斤级比赛中以抓举176公斤、挺举204公斤以及总成绩380公斤的成绩摘得三枚金牌，同时刷新了自己保持的抓举和总成绩世界纪录。

2014年阿拉木图世锦赛，吕小军未参赛。2015年休斯顿世锦赛，吕小军抓举175公斤夺冠，但是挺举三次试举全部失败（俗称砸锅）。

里约奥运会赛场上，吕小军在抓举比赛中以177公斤的成绩刷新世界纪录，奠定了领先第二名哈萨克斯坦名将拉西莫夫12公斤的巨大优势进入挺举比赛。

挺举比赛中，吕小军第三次试举举起202公斤，总成绩达到379公斤，追平了自己在伦敦奥运会上创造的奥运会纪录。拉西莫夫在挺举第一次试举也举起了202公斤的重量，第二次试举他直接选择了能够抵消抓举12公斤落后的重量——214公斤。他成功了，虽然总成绩和吕小军相同，但是他凭借体重轻于前者最终摘得金牌。

里约奥运会的意外失利，让32岁，原本已经做好退役打算的吕小军感到心有不甘，最终做出了再战东京的准备。当时他并不知道，“有前科”的冠军拉西莫夫在2021年初被指控药检违规，他自己有可能替补成为冠军。

4 - 年龄不是问题

进入东京周期后，年龄越来越大，伤病越来越多的吕小军并没有出现状态大幅下滑的情况，反而有种“越老越妖”的势头，这一切都离不开他对自己的严格要求和训练中的刻苦。

2018年，国际举联对重量级做出调整，吕小军克服了升级带来的一系列新挑战。在同年举行的阿什哈巴德世锦赛上，吕小军抓举172公斤，挺举202公斤均位列第二，但是总成绩374公斤位列第一，同时也刷新了该级别总成绩世界纪录。

2019年芭提雅世锦赛上，吕小军状态神勇，顶着腰伤斩获抓举（171公斤）、挺举（207公斤）、总成绩（378公斤）三冠，刷新挺举和总成绩两项世界纪录。

疫情的爆发和奥运会的延期对于吕小军这样的老将而言，影响最大。吕小军自己也坦言：“奥运延期那会儿自己也在犹豫。2020年伤病已经恢复的差不多了，状态也已经调整到最佳，对于奥运会已经迫不及待了。但是奥运延期给了自己一个打击，让紧绷的神经一下松懈了下来。”

赛场上的举重若轻是吕小军在场外付出比以往更甚的努力换来的。由于年龄增长，身体机能下降，身体恢复的时间也比以往更长。但是教练于杰和他自己都认为，不能因为这些原因就放松训练的标准。相反，正是因为这样，他必须要练得更努力才行，以抵消年龄增长带来的负面影响。

比赛是检验训练水平的一面镜子，在去年10月和今年4月举行的全国举重锦标赛和亚锦赛上，吕小军的表现都很出彩，总成绩冠军都没有旁落。他已经再一次为东京奥运会做好了准备。