育好“健康树”，绽放“人才花”

陈黎明

骤雨初歇，盛夏的北戴河告别了酷暑，愈加清爽宜人。这里再次迎来了一批特殊的客人：8月2日至7日，受党中央、国务院邀请，来自全国各行各业的58位优秀专家人才代表来到北戴河参加暑期休假活动。（《 人民日报 》2019年08月08日 01 版）

北戴河边凉风爽，爱才惜才聚光芒。这次国家邀请各领域优秀专家暑期到北戴河休假，体现了国家对人才的关心和重视，由此可见人才建设和发展的重要性。人才是科技创新的不竭动力，是经济发展的力量源泉，是民族振兴的坚固之基。人才建设关系各领域发展创新，关系党和国家事业发展全局，关系我国经济事业社会持续发展。国家应真诚关心人才，关心人才的身体素质和心理健康状况。

沙鸥翔处来休假，修身养性筑健康。北戴河休假的一项重要内容是关注专家身心健康。这些专家都是祖国发展不可或缺的人才，在社会各个领域发挥着重要的引领作用。而他们进行一切工作的前提便是健康。只有健康才能让人才在自己所擅长的领域进行长时间的研究，只有健康才能让人才充分发挥自己的创造力和想象力，只有健康才能支撑人才在投身祖国建设的事业上走得更远，飞得更高。

健康就是要科学运动，坚持锻炼。制定科学合理的运动方案，推崇有氧运动，坚持每日锻炼或每周锻炼两次以上，增强自身抵抗力。健康就是要养成良好的生活习惯，保持健康文明的生活方式。科学饮食，规律生活。饮食以清淡为主，少食辛辣及刺激性食物，提倡低糖、低盐、低钠饮食，不暴饮暴食。保持良好的作息方式，早睡早起，不熬夜工作和学习，不睡懒觉。健康就是要保持愉悦的心情。乐观的心态和愉悦的心情对一个人的身体健康大有益处。要做到“不以物喜，不以己悲”，面对挫折和困难时能够及时排解不良情绪，保持一颗“坐看天边云卷云舒，闲看庭前花开花落”的淡然之心。注重身体健康，更注重心理健康。

育好“健康树”，除了人才自身注重保持健康以外，国家也应从医疗保障、食品安全、环境卫生等方面为健康之树施肥，关注人才健康，爱护人才、关心人才，让人才之花绽放得更加耀眼夺目！