为深入贯彻党的十九大和十九届五中全会精神，切实提升学校育人水平，持续规范校外培训（包括线上培训和线下培训），有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。主要是通过管控作业、提升课后服务水平、规范校外培训行为的三种措施，缓解教育焦虑和促进学生全面发展、健康成长。

教育减负不应减智，提升教师专业素养很重要。教师应具备的专业素养主要包括三个方面：文化素养与学科专业知识；教育理论知识与技能；职业道德素养。

个人观点认为教育理论知识中的教育学、教育心理学尤为重要。儿童心理学家皮亚杰将儿童从出生到15岁智力的发展划分为四个阶段。每个阶段孩子都有其固有的特点。2018年我在刚教语文的时候，以为一、二年级的学生能够边听我讲课，边改错。最后发现没有一个学生能够做到，我一度认为是学生的问题。直到后来学习了教育学、教育心理学才知道，只有到了初中，孩子们才具备边听课边改错，边做笔记的能力。

义务教育阶段的孩子正处于“人格的勤奋对自卑阶段”，进入小学，儿童追求自己学习上获得成功和得到赞许。若通过勤奋学习而获得了成功与赞许，他们就会继续勤奋努力，乐观进取，养成勤奋学习，勤奋工作的品质。如果屡遭失败，就会丧失自信和进取心，形成冷漠、自卑的人格特点。在教学中，教师若是懂得教育学、教育心理学相关知识，就会在课堂中多鼓励学生，不随意比较学生，平等对待每一位孩子，因才施教。

教师如何提高自己的专业水平？首先应不断学习，丰富自己的专业知识，提高自己的教育教学实践能力，更新观念、转变方式，用新的课程理念指导教育教学。其次，还需要学习教育学、心理学相关的理论知识，只有掌握了每个阶段学生的心理特点，才能制定出适合学生发展特点的备课方案。才能形成自己的教学特色。才能在减负政策实施中，提升课堂质量。

双减政策是一个利国利民的好政策，它的实施是学生之幸、家长之幸，也是教育之幸。教师应该正确的理解它的含义，并且随机应变，采取正确的策略，真正的做到“减负提质增效”。