前言：每天都是一个起点，每天都要有一点进步，每天都要有一点收获!别抱怨为什么成功的不是你。你要满足自己的欲望，就沉下心来。期待成功，遇挫时就不要退缩。记住没有白费的成功也没有碰巧的成功。不要因为别人的评价放弃自己的追求。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听张释弘的建议，少错几步。值不值，时间就是最好的证明。
——黄金消息面分析——
周五(5月21日)，国际金价承压，因美债收益率和美指反弹。但金价本周累计上涨逾1.6%。有望连续第三周收高，通胀压力升高提振了避险黄金的需求。周四（5月20日）金价小幅上涨，因美元及美债收益率下滑支撑了金价，不过美股和初请数据的强劲带动了市场普遍的风险情绪，给金价造成了一定的打击。卡普兰鹰派的讲话也对金价造成一定的利空。短线来看，金价六连涨可能后劲不足，回调压力逐渐加大，上方空间或有限。分析师表示，周三发布的美联储会议记录“实际上是官方首次谈论到缩减量化宽松……但金价上涨，因我们看到美债收益率和美元略有回落，市场的观点是，尽管美联储在谈论缩减量化宽松，但实际上，我们不太可能很快看到货币宽松政策减少。股市的强劲带动了市场普遍风险情绪的回升，衡量股市波动风险的恐慌指数周四大跌6.81%至20.67，，显示市场避险情绪不高，这拖累了避险黄金的表现。总的来看，市场上多空因素混杂，不过多头仍然稍占上风，主要由于美联储货币紧缩的预期有所降温，这给了黄金多头喘息之机。技术面看，黄金可能有较大回调风险，1890-1900区间将是金价进一步的阻力所在，不过目前MACD仍然维持金叉，上方可能还有一定的上行空间，但是空间可能有限。
——黄金技术面分析——
日线级别黄金周四小幅上涨，延续此前的涨势，不过上方1890-1900区间有强大阻力，多头突破较为困难，可能转入高位横盘或震荡下行。现货黄金这波涨势从3月底反弹开始，在同一时间，美元上涨结束，行情急转直下，不过眼下1月份低点89.20的底部近在咫尺，这可能成为美元指数扭转颓势的希望。指标来看，MACD暂时维持金叉，KDJ已经率先形成死叉，金价依旧处于超买阶段，也显示出一定的回调风险，因此建议投资者暂时观望。上行方面，初步阻力关注5月19日高位1890，进一步关注1900整数关口以及1月8日高位1917。下行方面，初步支撑看向61.8%回撤位1851，进一步关注1451-2075区间38.2%回撤位1837以及，再往下关注50%回撤位1818。综合来看，下周一短线操作思路上张释弘建议回调低多为主，反弹高空为辅，上方短期重点关注1895-1900一线阻力，下方短期重点关注1840-1845一线支撑。
——原油消息面分析——
5月21日，国际油价继续承压，日内均刷新4月26日以来低位，料延续此前三天的跌势，在官员表示伊朗与世界主要大国就恢复2015年核协议的谈判取得进展后，投资者为伊朗原油供应重返市场做准备。北京时间16:17，NYMEX原油期货下跌0.48%至61.65美元/桶；ICE布伦特原油期货下跌0.72%至64.66美元/桶。两市日内均刷新4月26日以来低位，分别至61.56美元/桶和64.50美元/桶。两市本周累计跌幅约6%。巴克莱银行周五表示，随着经济重新开放，石油需求将逐步恢复。并补充说，尽管亚洲一些地方新冠疫情反复，以及伊朗供应可能回升，但石油价格走势仍具有建设性。预计今年布伦特原油和WTI原油的平均价格分别为每桶66美元和每桶62美元，较去年上涨5-6美元。
——原油技术面分析——
原油周三单边下行大幅收跌，最高点在65.3美元，亚盘小幅下挫，欧盘扩大跌幅，美盘加速下行，尽管EIA数据利多原油，但并没有改变当前走势，最终收盘于63.3美元。盘面上，日线级别，经过长时间的高位震荡后，日线收大阴，实体部分收在布林带中轨下方，日线布林带中轨这一关键支撑失守，并且跌破了上行通道下轨支撑，那么可能开启新一轮的跌势，到57美元附近寻求支撑，在大阴的加持之下，短期走势空头无疑；4小时上，隔日原油打破震荡上行趋势，展开单边下行，并跌破中轨，当前布林带处于开口期，MA均线走出双死叉，KDJ随机指标三线向下，MACD指标绿色动能柱持续放量，快慢线死叉向下，4小时周期处于明显的空头走势。原油目前上方均线压制较强，仍有下行的动能。综合来看，原油下周操作思路上张释弘建议以回调低多为主，反弹高空为辅，下方关注61.0-60.5一线支撑，上方关注63.8-64.3一线阻力。
文/张释弘
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