食疗养生：10种最强悍抗衰老食物吃出年轻【图】
橙子 呵护关键词：增强免疫力 在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1--2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。
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食疗养生：10种最强悍抗衰老食物吃出年轻【图】 |
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| 作者：佚名 文章来源：人民网 更新时间：2016/9/12 15:24:27 | ||||
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