澳洲辣妈保持火辣身材秘诀很惊人:早上吃10根香蕉(图)
安东尼的饮食以水果、蔬菜为主。 一名澳大利亚孕妇因为在网上发布她的以植物、水果为主的孕期餐，引起轩然大波。许多人认为这是一种极端的饮食方式，不利于孕妇。 安东尼（Loni Jane Anthony）是一名25岁的孕妇，已怀孕26州。她为了宝宝的健康，改变了流连夜店爱喝酒的习惯，并称每天早上吃10根香蕉一保持健康。 她制定了一个“蔬果健康食谱”，每天的饮食只摄取各10%脂肪和蛋白质，其余80%是碳水化合物。 安东尼怀孕26周仍然身材火辣，没有发胖。 安东尼每天起床都要先喝2公升的柠檬水，平时吃西瓜止渴，早餐是香蕉奶昔。午餐一般为5、6个芒果。晚餐则是无油马铃薯片配沙拉。 安东尼称坚持执行食品一段时间后，她的健康大有改善，血糖也恢复正常。她一度因为不规律的生活方式造成皮肤敏感、掉发、肥胖、荷尔蒙失调、失眠等严重问题。尽管许多人认为她的饮食方式营养失调，是对胎儿的不负责任，但珍妮认为她的饮食方式也许不适合所有人，但是十分适合她自己。 |
