意大利面黑面包 睡前狂吃也不会长胖的20种食物

作者:佚名  文章来源:人民网   更新时间:2016/8/24 15:31:25  

  19.玉米

  米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。

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