饭后做这9件事最短命!第1件你就中枪了
2015/12/14 文章来源:央视 作者:佚名
文章简介:饭后喝水 饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。
想一想饭后你都爱干些什么?立即吃水果、吸烟、还是喝茶?其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情,而且在不知不觉中严重影响着身体健康。今天小编再为大家介绍一下哪些食物是饭后不能吃,以及饭后哪些习惯不能做,这些习惯真的很重要,大家还是要重视!
饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排出,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。
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