寄语：
如果你醒着，你就当清醒；如果你睡着，你就当酣睡。如果你在做一件事情，就不应该再考虑其他事；如果你的手在这里，你的思想同时也应该在这里；如果开始行动，就不要迟疑，在一些问题成为你的负担并使你生病之前，解决掉它们。
消息面：
北京时间22点30分，EIA天然气报告出炉：美国天然气库存总量为32880亿立方英尺，较去年同期增加3890亿立方英尺，同时较5年均值增加4640亿立方英尺。因美国天气预报部门预计炎热天气将延续至8月份，天然气需求受空调用电的提振，推升期货合约价格；此外，美国至7月22日本周EIA天然气库存显示：前期值：340，预期值：260，实际才170，此次增幅将低于过去五年的同期增幅，助推天然气价格进一步上涨。
昨日晚间关注的焦点毫无疑问将是英国方面的利率决议，英国目前由于退欧面临经济下滑的风险，但是从另外一方面来看，现阶段英国经济目前发展健康良好，甚至在退欧之前传出过英国央行加息的风声。最终英国以维持利率不变结束了。所以这就是目前英国央行;面临的困顿，是未雨绸缪选择降息扩大量化宽松，还是维持不变保持现在健康稳定的发展。这将是对行情影响最大的所在，如果英国央行宣布量化宽松的话，贵金属走势将会受到投资保值的支撑继续上扬；反之如果英国央行维持不变的话，贵金属走势则可继续下滑。
今晚重点关注数据今晚20:30美国7月季调后非农就业人口数；
现货原油技术分析：
日图经过回踩确认。然后横盘蓄势，再破高。双阳止跌回稳、现在还是处于反弹当中。而这两个交易日禁止再去做空。已是明智的不能再明智。抄底多头同时还避免了空单被套的风险。日图的双阳反抽空间较大。已经打破了前期的弱势格局。今日非农依然是关键。弱势反弹不超过三个交易日。今日若继续收阳。那么反转的机率都有可能。反之收阴的话。那么还会在低位重新构造方向。介于形态的偏强。今日仍依托5日线看反弹。
短线图稳固做台阶上升通道。首个底部39.30三次确认打底。然后一波拉之后，昨日确认40.40支撑，再延续二浪发力。现在小时图已经反转走上升通道。至于39.30是否是阶段底部。要结合后面空间。若是空间大了。将日图形态反转。那很有可能就会重新上扬。短线图既然现在走出台阶上升。那么今天可以依托40.40做损位看震荡上升。支撑点40.80.
从四小时走势图来看BOLL指标张口状态，K线指标处于布林带上轨通道内运行，并且MACD指标快慢线向上延伸，动能红柱增量，但CCI指标向下运行，短期内多头力量不足，综合来分析笔者摸金女侠预计后期行情先回落再上涨。

美原油操作策略：

1、早间反弹上方42.2-42.3美元一线做空，目标看41.3-41.2美元一线，止损42.6美元；

2、欧盘回踩下方40.8-40.7美元一线做多，目标看41.8-42.0美元一线，止损40.4美元；

3、美盘非农上破42.5美元一线，回踩42.2美元一线做多，目标上看44美元一线，止损42.0美元；

有色白银操作建议：

1、早间回踩下方4240-4230一线做多，目标上看4320-4330一线，止损30个点加1292-9896-74；

2、欧盘反弹上方4350-4360一线做空，目标下看4280-4270一线，止损30个点；

3、美盘非农上破4360一线，回落4350一线做空，目标上看4450一线，止损30个点

有色天然气操作建议：

1、早间回踩下方5150-5140一线做多，目标上看5230-5240一线，止损30个点；

2、欧盘反弹上方5280-5300一线做空，目标下看5200-5180一线，止损30个点；

3、美盘非农上方5330-5340一线做空，目标下看5220-5200一线，止损30个点；

4、美盘非农下方5080-5070一线做多，目标上看5180-5200一线，止损30个点；

以上建议，仅供参考！