阳春三月，生机盎然，“三·八”国际妇女节如期而至。3月6日下午，在太平人寿菏泽中心支公司总经理室的大力支持和工会负责人的积极倡导下，菏泽中支工会精心组织了瑜伽健身活动，向女员工传达节日祝福，得到了大家的积极响应和热情参与。　　

在舒缓的背景音乐下，大家由专业的瑜伽老师指导，从简单的动作入手，体会呼吸的节奏和身体的柔韧度，放松身心，舒展筋骨，在动与静的结合中放松了身心，提高了身体的协调性和控制力。　　

一节瑜伽基础课程后，大家感到全身的筋骨都舒展开了。课后通过交谈，瑜伽老师了解到大家因久坐办公室，多少都有些肩颈不适的问题，于是又教给大家几个放松肩颈，并在办公室就能做的简易动作，有助于缓解身体的不适。　　

       经过这次瑜伽课程的学习，大家收获了瑜伽的锻炼经验，提高了健康意识，也将以更饱满的精神状态投身工作和生活中。