健身被下病危通知,健身勿成“贱身”
2017/8/23 14:24:30 文章来源:南方网 作者:吴玲
文章简介:健身是为了身体更加强壮,可25岁的研究生小赵怎么也没想到,在连续健身三天后,自己会住院并被下了病危通知。大学生连续健身三天后,浑身不对劲,到医院就医后,被下病危通知,“医生说这种情况很危险,属于横纹肌溶解,有猝死的可能”。
健身健出“病危通知”的警示,科学健身是关键。常言道:运动是把双刃剑,方法对了,就会对身体有利,方法错了或者过量运动,身体承受不了,不但不利于健康,反而会带来生命安全危险。 诸如,近年来公园、广场、居住小区里安装了各种类型的运动器材,人们不用去健身房就可享受到借助器材运动的乐趣。很多老年人借助器材运动,往往是见什么就练什么或从头到尾来一遍,并误认为是运动就比不运动强,所以由此引发的器械性运动损伤在临床上并不少见。
健身健出“病危通知”是一面镜子,值得我们健身爱好者引以为鉴。健身一定要讲科学而不是凭着自己的感觉盲目乱来,要视自身身体状况而定,循序渐进,施瓦辛格不是一天练成的,罗马也不是一天建成的。健身是个长期的过程,需要讲究科学方法,千万不能盲目健身,否则健身不成反害己。健身成了“贱身”。大学生健身健出“病危通知”,这样的教训当牢牢汲取。 |
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