养生警惕:盘点办公室里的10大“夺命杀手”
2016/8/11 15:48:00 文章来源:39健康网 作者:佚名
文章简介:见招拆招:把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水,早开始一天,你就能多活半小时。在看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息5-10分钟,做一下眼保健操,注意眨眼的次数。
Top2.电话机
它可能让你:听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪 。
夺命理由1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟,就已经开始消耗颈椎的组织液了。2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。3、50%的人曾因为工作忘我,以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。
见招拆招:如果懒得改,可以在听筒上加一个脖子垫,感觉每次听电话就像拉小提琴。
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