养生警惕:盘点办公室里的10大“夺命杀手”
2016/8/11 15:48:00 文章来源:39健康网 作者:佚名
文章简介:见招拆招:把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水,早开始一天,你就能多活半小时。在看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息5-10分钟,做一下眼保健操,注意眨眼的次数。
Top5.座椅
它可能让你:患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出 、颈椎劳损导致的高位瘫痪。
夺命理由1、通常忘我的工作狂,除了收获一笔加班费外,还会赢得突然晕倒的风险。2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管,不过很抱歉,如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋,变胖虽然不是错,但是如果因为工作那就不必要了。
见招拆招:买一个定时器,每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。
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