在周围朋友中，也会经常看到很多身材发福的男性朋友，随着现代社会生活条件越来越好，很多男性朋友在饮食上不注意，特别是工作以后，因为平时应酬多，生活中也不经常参加锻炼，尤其使得“肚子”越来越大，就逐渐导致了肥胖的产生，肥胖不仅会给人带来生活中的烦恼，甚至还会带来身体健康的威胁。

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　　2017年1月，《南都周刊》记者报道，在广州金融圈工作已多年的胡先生，经过几年的奋斗，工作上已经趋势突出，但是刚进入31岁就开始担心身材了。高强度的工作加上每周三四次的应酬，让他的肚皮越来越大，177cm的身高，体重居然突破了90公斤。“出去谈业务形象太差，而且老婆也问我怎么提前步入中年了。”他说。他尝试夜跑、快走，发现没法定期坚持的话，根本没有效果，但他无意中发现，有个跟他工作状态差不多的朋友，近期明显瘦了不少，而且看起来精神不错。

　　“我以为他找到了什么绝招，他却跟我说自己找了个‘体重管家’。”这种服务胡先生还是头一回听说，研究了一下原理后，倒觉得真的挺有科学性。根据绿瘦D28体重管理师的解释，许多人之所以减肥后一恢复饮食就反弹，是因为TA们在减肥过程中将基础代谢率降低了，导致摄入的热量代谢得比以前更为缓慢，如果想要维持体重，就只能一直严格控制饮食。而D28的理念是不破坏基础代谢，只从调整身体和作息饮食习惯入手，让身体逐渐适应。

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　　“其实很多想减肥的人，对早睡早起，健康饮食这些道理都懂，但就是没法贯彻实施。”胡先生觉得，“如果有个人天天督促我，可能就坚持下来了。”从加上管家微信的第一天开始，管家每天都提醒胡先生不要吃什么，要注意什么，时不时再提醒他喝水、运动时间到了之类的。“每次吃正餐，我都得先拍照给他看，尤其是碰到不太常见的食物。”他的早餐基本以蛋白、白粥为主，中午晚上则吃些瘦肉和蔬菜，米饭、面条一概不碰，这让吃惯家乡重庆小面的他有点适应不了。主食少吃了，每天就特别容易饿，还好体重管理师配了几大盒代餐棒，他受不了了就咬一点。另外，管家规定的运动量也比想象的小，只不过是每晚回家后，做两三组开合跳，或者半小时平板支撑，出点汗就结束了，还比不上之前夜跑的运动量。但说来奇怪，每天就这些改变，他的体重却真的慢慢降下去了。虽然只是每天几百克，但随着日子一天天过去，看着自己明显往下走的体重曲线，胡先生渐渐有了成就感和信心。

　　自从有了这个绿瘦体重管家以后，时不时收到信息提醒这个那个，胡先生感觉自己也开始走心，应酬时尽量避开不该吃的，但凡感觉饱了，吃到一半也立刻放下筷子，再没有无节制一直吃到撑的时候。二十几天时间，他的体重从90.1kg降到了81kg。同事们看到他的明显改变，都争相打听他到底做了什么？还有人担心他是不是生病了。只有胡先生知道，自己的精神明显比以前好了许多。参加这个项目的唯一缺点是，衣服被迫重新买了好几套，因为之前的全都不合身了。“回头看看，我感觉体重管家并没有想象中那么‘魔鬼’，就是帮你管住嘴，迈开腿。道理大家都明白，之前就是做不到。如今有人定时定候提醒你一下，就立刻管住自己了。”胡先生高兴地说！

　　减肥不光是女人的专利，女人想保持苗条的身材，男人也想保持身材，这不仅是现代人对美态的追求，也是对美好健康生活的共同追求！